miércoles, 27 de febrero de 2008

Bulimia y Anorexia, para tener muy en cuenta


En esta parte del mundo estamos en verano y se me ocurrió buscar por allí una tabla de alimentos con su equivalente calórico encontré entre tantas y mas abajo en la página veo preguntas y me dije, uno aprende de la experiencia ajena así que a mirar…una de las consultas es esta:

Comentarios

hola esta perfecto todo les kiero anas cuando se k he bomitado todo tengo 15 años mido un metro 60 y peso 47 ayudame si estoy gorda por fa si escribeme a mi correo los tips okis les kiero


oye jacki :

no estas gorda lo que estas es muriendote, cuidado te caes entre la tasa.

tu como que cuando comes alverjas pareces un rosario, cierto, jijijijijijijjijjijji

deja de bobiar con enfermedades siquiatricas que apenas eres una niña, si es que no tienes nada que hacer pues buscate un macho y listo.

dejale esto a las huecas del cine, que por mas flacas que sean igual a todas se las comen y despues las botan.

¡Qué tipo de respuesta es esta!, traté de dejar mi opinión en dicha página pero hoy que reviso no figura, lo hice de manera respetuosa pero igual no la colocaron y sin embargo si veo publicado ese…adefesio de respuesta.

Que es Bulimia:

Wikipedia consigna como bulimia un trastorno mental relacionado con la comida en el que la persona tiene episodios de atracones compulsivos seguidos de un gran sentimiento de culpa y sensación de pérdida de control. Se alterna con episodios de ayuno o poca ingesta alimentaria, pero al poco tiempo vuelven a sufrir episodios de ingestas compulsivas. Un atracón es comer en un tiempo inferior a dos horas una cantidad de comida muy superior a la que la mayoría de individuos comerían (generalmente dulces o alimentos altamente calóricos) los cuales se realizan disimuladamente o a escondidas, todo ello trae vergüenza y se intenta ocultar los síntomas. Característica esencial de este trastorno son las conductas compensatorias inapropiadas para evitar la ganancia de peso, generalmente el vómito o las purgas, ejercicio físico muy intenso o ayuno.

Si lo descrito anteriormente se da mínimo dos veces por semana durante un periodo de tres meses…estamos frente a la bulimia.

Psicopatología de la bulimia:

Textualmente de Wikipedia:

Se recomienda analizar el entorno social de aquellas personas que tienen este problema: familia, amigos, etc. En algunos casos, la familia es el principal factor problema por falta de comunicación, y la persona hace lo imposible por no ser invisible ante la sociedad. La razón de estas acciones es que las personas con este tipo de problema de salud se sienten rechazadas por el mundo, sienten que su cuerpo y la imagen que de él tienen los demás es negativa, y no suelen estar conscientes de que están haciendo un daño irreparable a su salud, pues produce falta de sueño, fatiga, mal humor por lo general y en ocasiones una gran pérdida de peso (no obstante, son muchas las personas que padecen bulimia que mantienen un peso normal o un ligero sobrepeso). Suelen sentirse muy incomprendidas y rechazadas, al sentir que no encajan en una sociedad cuyos valores están centrados más en la apariencia física. Esta ideología las hace pensar que solamente la delgadez y el atractivo triunfarán en la sociedad (tanto en los grupos pequeños más cercanos, como la familia, como en escenarios más grandes y más lejanos, como el trabajo y la escuela). La bulimia suele presentarse junto con un fuerte sentimiento de inseguridad y con problemas graves en la autoestima, en relación directa con el peso o con la imagen corporal (autoimagen).[8] [9] [10] [11] [12]

Es frecuente que las personas con bulimia provengan de familias disfuncionales. Muchas de estas personas presentan incluso alexitimia, es decir, la incapacidad de experimentar y expresar las emociones de manera consciente.[12

Síntomas de la bulimia:

Textualmente de Wikipedia:

  • Alteración alimentaria, tipo bulimia, trastorno digestivo y mental congruentes entre sí puede causar la muerte.
  • El deseo de comer alimentos dulces y engordantes ricos en grasas es muy fuerte.
  • Comer mucho y después provocación de vomito.

Los trastornos en la alimentación presentan una de las tasas de mortalidad más altas dentro del grupo de los trastornos mentales. Se sabe relativamente poco acerca de los efectos o consecuencias a largo plazo de la bulimia. Las investigaciones más recientes sugieren que el pronóstico es diverso. La bulimia puede presentarse como un padecimiento a largo plazo, fluctuante durante muchos años, o bien como un problema de salud episódico, precipitándose en función de los eventos y crisis de la vida de quien la padece. A corto plazo, algunos informes médicos sugieren que hay una mejoría del 50 por ciento en el comportamiento (en los atracones y en las purgas) en aquellos pacientes que pueden comprometerse con un tratamiento. Aún no han podido identificarse factores consistentes que permitan predecir el resultado del tratamiento. Sin embargo, la gravedad de las secuelas de las purgas puede ser un indicador importante del pronóstico; los desequilibrios electrolíticos, la esofagitis y la hiperamilasemia reflejan el hecho de que las purgas fueron más severas, y quizá generarán un pronóstico más desalentador. [1] En casos graves, la persona puede fallecer como consecuencia de un atracón muy severo, o incluso puede suicidarse.[16] . En muchas ocasiones el enfermo presenta sintomas como ansiedad y suele ingerir ansioliticos exsesivamente para revertir el sintoma

La forma de tratamiento mas general es la sicoterapia grupal, usando técnicas cognitivo-conductuales, a la para se recetan antidepresivos o antipsicóticos

De la Anorexia

Wikipedia dice:

La anorexia nerviosa es un transtorno alimenticio que amenaza la vida y está caracterizada por la privación de comer y por la pérdida excesiva de peso. El transtorno se diagnostica cuando una persona tiene un IMC menor a 15,5%. La pérdida de peso extrema en las personas con anorexia nerviosa puede conducir a problemas de salud e incluso a la muerte.

El término anorexia significa literalmente "pérdida del apetito", sin embargo, esta definición es engañosa ya que las personas con anorexia nerviosa con frecuencia tienen hambre pero, de todos modos, rechazan la comida. Las personas con anorexia nerviosa tienen intensos temores a engordar y se ven a sí mismos gordos incluso cuando están muy delgados. Estos individuos pueden tratar de corregir esta imperfección limitando la ingestión de comida de manera estricta y haciendo excesivo ejercicio con la finalidad de perder peso.

Síntomas

  1. Rechazo voluntario de los alimentos con muchas calorías.
  2. Preparación de los alimentos sólo por cocción o a la plancha.
  3. Aumento de la ingesta de líquidos (agua).
  4. Conductas alimentarias extrañas, como cortar los alimentos en pequeños trozos, estrujarlos, lavarlos, esconderlos y tirarlos.
  5. Disminución de las horas de sueño.
  6. Mayor irritabilidad.
  7. Autoagresión
  8. Aumento de la actividad física, para incrementar el gasto energético.
  9. Realización de ejercicio compulsivo.
  10. Uso de laxantes y diuréticos.
  11. Vómitos autoinducidos.
  12. Aislamiento social.
  13. Uso compulsivo de la balanza.
  • Síntomas Físicos:
  1. Pérdida notable de peso.
  2. Fatiga.
  3. Piel seca y descamada.
  4. Cabello quebradizo y lanugo (cabellos finos).
  5. Vértigo y dolor de cabeza.
  6. Deshidratación.
  7. Amenorrea (pérdida de la menstruación).
  8. Arritmia y bradicardia.
  9. Hipotermia (pies y manos frías).
  10. Osteoporosis.
  11. Insomnio.
  12. Infertilidad.
  13. Alteraciones dentales.
  14. Estreñimiento.
  15. Edema (retención de agua).
  16. Daños renales y hepáticos.
  17. Hipertrofia parotídea.
  18. Infarto y muerte (casos muy graves).
  • Síntomas emocionales y mentales:
  1. Trastorno severo de la imagen corporal.
  2. Manifiesta negación de las sensaciones de hambre, sed, fatiga y sueño.
  3. Miedo o pánico a subir de peso.
  4. Negación parcial o total de la enfermedad.
  5. Dificultad de concentración y aprendizaje.
  6. Desinterés sexual.
  7. Temor a perder el autocontrol.
  8. Afloramiento de estados depresivos y obsesivos.
  9. Desinterés por las actividades lúdicas y el tiempo libre.

La siguiente ves que se nos ocurra siquiera pensar en responder de la manera irreflexiva, deshumanizada, totalmente desinformada y altamente despectiva, falta de caridad pensemos un poco que tener un blog o una página donde damos información es una gran responsabilidad cuando se trata de seres humanos en peligro de muerte, estas dos enfermedades descritas no son cosa de juego ni invención, y la pregunta de esta niña de 15 años que denota pedido de auxilio a gritos, que se da cuenta que algo está mal con ella (esto es que aún tiene posibilidad de entrar en terapia y salir mucho mas rápido que el resto que ingresa porque ella siente que alguna cosa dentro de si no funciona como debiera) debe ser respondida con responsabilidad y conocimiento.

La anorexia y la bulimia matan, eso tengámoslo muy en cuenta.

lunes, 11 de febrero de 2008

San Valentín y....

La maldición de todo en San Valentín
(tomado de Mi hogar en El Comercio domingo 10 de febrero 2008)

El 14 de febrero no solo es el Día del Amor y la Amistad;
es también el día del malhumor.
Intente salir con su pareja a cualquier lugar y se encontrará con cientos de parejitas que tuvieron la misma feliz idea.
¿Resultado? Tráfico infernal, caos, dificultar para estacionar, mala atención, mozos que confunden los pedidos y ausencia de buenos lugares en restaurantes y cines.
¿Consecuencia? Malhumor.
¿La solución? Apele a su creatividad y, en casa prepárele algo especial a su pareja.
(añadido mio; prepárale una cena ligera con muchas frutas, vinito o champagne según tu bolsillo o mejor un gatorade o un sporade para estar cero calorias y bien hidratado por si les da por transpirar demasiado jejeje, chocolates infaltables, velas aromaticas y flores, y claro tú con la mejor disposición de ánimo unos buenos masajitos y listo... a disfrutar)
Quité la imagen por pedido expreso del autor, siento haber causado alguna molestia no fué mi intención, tomé la foto de la web de un lugar en el que no me impidió copiar, la imagen en cuestión tenía al pie la firma del autor por lo cual no consideré publicarla en mi blog como un hurto ni piratería ni nada parecido.

Se siente tan bien : rascarse


Placer Rascarse
Se siente tan bien
(Mi hogar de El comercio, domingo 10 de febrero del 2008)

La "Revista de inverstigación en Dermatología" ha develado uno de los grandes misterios de la humanidad: por qué se siente tan rico cuando nos rascamos (o alguien lo hace por nosotros).
Gil Yosipovithc-profesor de la Universidad de Wake Rorest (estados Unidos)- dirigió un grupo de investigación con trece participantes. A estos se les conectó con escáneres que medían su actividad cerebral cusndo les rascaban las piernas. Yosipovitch notó actividad en las zonas del cerebro asociadas con la memoria y el placer y supresión de actividad en las áreas de dolor y emociones.
El cerebro pide seguir recibiendo ese mansaje, de ahí que mientras más se rasque mas satisfación habrá. Pero, aclara Yosipovitch, "esta no es una licencia para rascarse, Como cualquier círculo vicioso, no es recomendable el exceso".

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